8月23日至27日，在国家体育总局群体司指导下，2026年“职工体质检测与科学健身指导万里行”新疆站活动拉开序幕。活动先后走进伊宁、昌吉、乌鲁木齐等地，将体质检测、科学健身指导、趣味挑战和岗位特色健身方法送到环卫、煤化工、乳业等行业一线，为不同职业、不同民族的职工送上一份“量体裁衣”的科学健身服务。

万里行项目由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局体育科学研究所、中国企业体育协会联合主办，中国体育彩票公益支持，是中国企业联合会、中国企业家协会“健康中国企业行动”体育专项行动，每年落地开展的固定项目。本站活动的参与单位伊犁新天煤化工有限责任公司，由电力体育协会推荐。

致敬城市美容师：清扫工具也能成为“健身器材”

8 月 23 日至 24 日，活动走进伊宁，为百余名环卫职工开展体质测试与科学健身指导。

环卫职工每日穿梭街巷，长期站立、行走、弯腰劳作，虽日常活动较多，但重复劳动易引发腰背、肩颈及四肢肌肉疲劳。针对该职业特点，国家体育总局体育科学研究所专业团队完成体质测试，还结合作业场景创编简易岗位健身方法。扫帚、清洁杆化身健身器材，借助伸展、转体、推举等动作，帮助职工强化肌肉、提升关节灵活度，方便大家利用工作间隙短时放松锻炼。

环卫工检测现场。

体成分测试。

环卫工健身操。

走进能源生产一线：给“一线”职工送上“运动快充”

随后，万里行团队走进伊犁新天煤化工有限责任公司。这家天然气及化工产品企业，是“西气东输” 源头生产单位。为保障天然气稳定产出，不少职工实行三班倒，生产任务重、节奏紧，对体能健康提出更高要求。

随后，万里行团队走进伊犁新天煤化工有限责任公司。作为西气东输重要气源生产单位，企业肩负着保障天然气稳定保供的重要使命。一线岗位生产任务繁重、工作节奏紧凑，对职工身体素质与身心健康都提出了较高要求。

伊犁新天煤化工检测现场。

针对一线职工工作特点，专业团队开展体质测试与分析，帮助职工掌握自身身体状况与薄弱环节，并把科学健身指导融入趣味挑战。

协调性、平衡、“肌不可失” 力量等活动吸引职工踊跃参与。大家在比拼中检验力量、平衡与身体控制能力，学习工间短时锻炼方法。

核心平衡大闯关挑战。

倒班职工常面临没时间、缺场地的运动困境。本次活动倡导简便短时的“微运动” 理念，无需健身房和整块时长，利用工作间隙几分钟针对性活动，即可为身体 “充充电”，缓解疲劳、维持身体功能。

职工健身操。

多民族职工一起动起来：在乳业生产线上掀起增肌健身热潮

新疆站最后一站来到昌吉州西域春乳业有限责任公司。一杯牛奶，离不开奶牛养殖、饲草种植、乳品加工等各岗位产业工人的辛勤付出。活动现场，哈萨克族、回族、维吾尔族、蒙古族等各民族职工踊跃参与，因运动相聚，一同感受科学健身的乐趣。

少数民族职工一同感受健身的乐趣。

围绕“全民增肌、优化身体成分” 的健康促进主题，专业团队把增肌减脂理念转化为通俗易懂、简单易学的健身方法。职工跟随国家级教练学习增肌减脂健身操，锻炼下肢力量、核心稳定与全身协调能力。

手脚协同大挑战。

壶铃力量大挑战。

反应时测试。

现场还开展健身操展示比拼，职工从跟练转为主动展示，掌声欢呼声此起彼伏。科学健身不再是报告上的数字，变成大家可参与、可体验，可融入工作生活的健康方式。

从“送测试” 到 “送方法”，让科学健身抵达更多职业人群

新疆地域辽阔，各行业职工工作环境、劳动负荷与健康需求各不相同。本次新疆站覆盖环卫、能源化工、乳业多个领域，秉持科学健身拒绝千人一方的理念，立足真实职业场景，结合岗位特点推送适配的健身方案。

从天山脚下到生产车间，从城市街巷到能源一线，运动成为联结不同职业、各民族职工的健康纽带。职工体质万里行推动服务由单一体质检测向“检测 — 评估 — 指导 — 干预 — 健康促进” 全链条延伸。2026年下半年还将走进更多基层单位，推动科学健身走近职工，让主动健康融入劳动者日常。