在新疆维吾尔自治区成立70周年之际，“中国职工体质检测与科学健身万里行”活动 第三次走进新疆。活动通过科学系统的体质测试、趣味盎然的体质大比拼，以及针对不同行业职工创编的特色健身操展示与实践，推动“运动促进健康”的理念深入基层，真正融入职工的工作与生活。

阿勒泰首站：体质检测与趣味运动会同频共振

9月24日，活动在中国移动阿勒泰分公司率先启动。中国企业体育协会代理主席戴璐强与国家体育总局体育科学研究所党委副书记、副所长袁虹出席仪式，并介绍了“万里行”活动开展推广和此次新疆行的意义。现场，职工们学习了总局体科所为一线职工创编的“骨关节操”。短短10分钟的运动，有效缓解了久坐带来的关节僵硬与酸痛，提升了关节的灵活性和柔韧性。

中国企业体育协会代理主席戴璐强（左三），国家体育总局体育科学研究所

党委副书记、副所长袁虹（左四）出席仪式。

在体质大比拼环节中，职工梁云垄以 60秒38个俯卧撑和60秒45个仰卧起坐 的成绩获得男子组第一名。他坦言：“平时坚持力量锻炼，这次测试让我更有方向和动力。”与此同时，阿勒泰分公司还举办了自行车慢骑、拔河等趣味运动会项目，职工们在轻松氛围中享受运动乐趣，收获健康与欢笑。

男子组体质大比拼。

随后，项目组走进中国石油天然气股份有限公司独山子石化分公司，为百名一线职工带去专属体质检测和健身咨询。最终，9名职工凭借优良的体质测试成绩，获颁“体质达人”荣誉。机电仪运维中心职工梁隆刚，以 93分的综合体质成绩 成为“全场最高分”。他分享道：“我每周坚持三到四次有氧锻炼，这次检测让我看到了长期锻炼的真实收获。” 科学数据印证了坚持的价值，也在职工群体中树立了健身典范。

体脂率测试。

乌鲁木齐铁路局：火车司机专属“活力操”

本次万里行的最后一站，走进乌鲁木齐铁路局集团公司，为火车司机群体带来体质检测和健身指导。测试结果显示，该群体普遍存在肥胖比例高、心肺耐力不足、平衡性较差的问题，优势主要集中在握力项目上。针对司机久坐导致的腰臀脂肪堆积、腰背肌肉紧张等情况，项目组特别创编了 “火车司机伸展活力操”，重点增强肩、胸椎灵活性和臀腿功能，缓解腰部紧张和压力。

国家体育总局体科所王欢老师，带领职工学习 “火车司机伸展活力操”。

在活力操体验环节，已有20年驾驶经验的司机潘兆飞直言：“做完操后，腰不那么累了，身体舒服多了。” 铁路工会负责人表示，将在司机群体中推广这一短时、便利的操节，帮助降低久坐带来的健康隐患。

万里行由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局体育科学研究所、中国企业体育协会联合实施。是中国企业联合会、中国企业家协会“健康中国企业行动”体育专项行动每年的重要落地活动之一。

本次新疆系列活动恰逢自治区成立70周年，通过三站服务，万里行不仅让职工获得科学的体质检测和个性化的健身指导，更推动了 “健康机关、健康企业” 建设，为新疆职工群体送去实实在在的健康福利。

万里行”活动自2022年启动以来，已覆盖全国20余省区市，服务企业50余家，线上线下累计惠及职工超60万人次。此次新疆行进一步体现了活动“深入基层、服务职工、科学健身、共促健康”的宗旨。未来，项目组将继续把科学健身理念送到更多岗位和家庭，让更多职工与家人享受运动带来的快乐与健康。